Фитнес Лайт приглашает на групповое занятие Йога!

Описание

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие йога!
У нас появилось сразу 2 новых групповых занятия по йоге - Хатха йога и Yoga Stretching.
Хатха йога - это один из путей к обретению внутренней гармонии, нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству.
Хатха йога включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться. Ряд асан помогает не столько накачать мышцы или улучшить растяжку, сколько расслабиться, заглянуть внутрь себя, а также укрепить нервную систему, открыть новые возможности своего тела, приобрести внутренний покой и гармонию.
На занятиях Вы изучите базовые техники дыхания, научитесь управлять своим вниманием в моменте, чувствовать, как работает Ваше тело в тех или иных асанах.
Занятия Хатха йогой подходят как новичкам, так и опытным практикам.
Встречаемся на коврике!

Информация